หัวข้อ เนื้อหา ผลิตภัณฑ์ คำปรึกษา ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง เลือกหมวดหมู่และหัวข้อ
การดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการท้องเสีย
อาหารที่มีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ เช่น มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา
ลูกท้องเสีย ถ่ายมีมูกเลือด เกิดจากอะไร ควรดูแลอย่างไร
ไม่กินอาหารมากจนเกินไป เช่น การกินบุฟเฟ่ต์ หรือการอดอาหารมื้อหนึ่ง แล้วกินอีกมื้อหนึ่งมากขึ้นทดแทน เพราะการกินอาหารครั้งเดียวในปริมาณมาก ๆ จะทำให้ผนังหน้าท้องขยายขนาดขึ้น และส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร ควรเปลี่ยนมากินอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยขึ้นจะดีกว่า
สิ่งที่หลายคนอาจเข้าใจผิด คือ กินยาหยุดถ่ายทั้งที่ท้องเสียไม่มาก เพราะยาหยุดถ่ายเป็นตัวยาที่มีกลไกทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงจึงลดการขับอุจจาระลง เพิ่มมวลของอุจจาระ ลดการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ มักใช้กับอาการท้องเสียชนิดถ่ายเหลวมาก เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ แต่อาจทำให้มีเชื้อโรคอยู่ในร่างกายนานขึ้น
เรื่องควรรู้เกี่ยวกับอาการท้องเสีย
ช่วงที่มีฝนตกชุกอากาศเย็น ทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะเชื้อโนโรไวรัส และโรต้าไวรัส เชื้อที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอากาท้องเสียรุนแรง แม้โรคท้องเสียจะดูเป็นเรื่องใกล้ตัวที่มีโอกาศเกิดขึ้นได้บ่อย และสามารถหายได้เองโดยที่ไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่รู้หรือไม่หากถ่ายเป็นน้ำอย่างรุนแรง อาจเกิดภาวะช็อกจนเสียชีวิตจากการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
ท้องเสียกินอะไรได้บ้าง กินอะไรหาย ห้ามกินอะไร ?
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันจริงๆ ก่อนดีกว่าว่าท้องเสียคืออะไร อาการท้องเสีย website คือลักษณะอาการที่ถ่ายท้องผิดปกติ อุจจาระมักมีส่วนประกอบของน้ำมากกว่าส่วนอื่นๆ ความถี่ในการขับถ่ายก็แปรผันไปตามต้นเหตุและความรุนแรงของอาการ บางรายจะปวดท้องร่วมด้วย บางรายมีอาการคลื่นไส้อาเจียน และหนักกว่านั้นก็คือถ่ายเป็นเลือด ความแตกต่างทั้งหมดนี้เป็นข้อบ่งชี้ว่าอาการท้องเสียที่เกิดขึ้นนั้นน่าจะมีต้นตอมาจากสิ่งใด การเฝ้าสังเกตอาการที่เกิดขึ้นทันทีที่รู้ตัวว่าท้องเสียจึงสำคัญต่อการวินิจฉัยของทีมแพทย์มาก เช่น จำนวนครั้งในการขับถ่าย ปริมาณของอุจจาระ ตลอดจนลักษณะ สี กลิ่นและสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ เช่น เลือด เมือก เป็นต้น
สาเหตุที่พบบ่อยของอาการท้องเสีย ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ การติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียจากอาหาร การแพ้อาหาร รวมทั้งความเครียด
โดยหลักๆ ก็คือ ช่วงที่มีอาการท้องเสียอยู่ ควรทานแป้งและน้ำตาลที่ย่อยง่าย ไม่มีกากใยมากนัก จำพวกแป้งขัดขาว กล้วย เพื่อลดภาระของระบบย่อยอาหาร และทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้รวดเร็วยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ
ถ่ายเหลวเป็นน้ำซาวข้าวปริมาณมาก อุจจาระไหลพุ่งออกมาโดยไม่มีอาการปวดท้อง
กลุ่มเสี่ยงที่อาจเกิดอาการท้องเสียได้บ่อย ได้แก่